土曜日は渋谷店でnemuIRのヨガとパワーヨガです。
やはり二本連続はけっこうこたえます。(＞人＜;)
とくに、基本的な練習をする一本目が実は地味ーにキツくてかなり削られます。
でも基本はやはり一番大事で、微妙に間違ってやってる事とか、目から鱗的に気付かされます。実に良い練習になりました。出られるときは出ようと思います。
かなーりヘタレて開始の二本目はハンドバランスがわりとあったんですが、手首が弱くてレッスンの最後まで持ち堪えられない。
不安要素は上半身の弱さと手首足首と首の弱さなんですね。まあやってれば必要に応じて強化されると信じてやるしかありません。
まあ気長にぼちぼち頑張ります。
10年を目処にしよう。（＾∇＾）