今月初の水曜日のシバエリさんです。
久しぶりにシバエリさんや皆さんに会えて嬉しかった。
まずはエアロ。かなりやすんでいたしもう大丈夫かと。
ところが、どうやら心拍数が上がると胸が痛くて脳貧血を起こしてるんです。そうなると頭も動かないし思うように身体も動かない。
以前から健康診断で再検査になるのは必ず心臓だけだったんです。でも24時間ポータブル心電図つけてもクリアするから、スポーツ心臓かもってなめてました。アカンかもー。(T ^ T)
もう誤魔化すので精一杯でした。
続いてステップ。
かなり怪しいので狭いスペースで申し訳なかったけど後ろに入れていただいて。
展開中は身体が重たいけどなんとかついて行ったけど、通しになったらコリオ抜けちゃいました。ていうかもう身体が動かなかった。ぜんぜんダメですね。
流石にもう無理と判断してストレッチのクラスと筋トレはやめにして帰宅。
横浜の循環器の名医に行こうかと思ったらもう閉まってたー。囧rz 早いよー。
とりあえず一旦寝落ちして今に至ります。
クリスマスプレゼントにスマートウォッチをねだって早速旦那さんにポチってもらいました。
大丈夫なクラスは大丈夫なんです。もしも心臓が悪かったとしても、運動強度と心拍数の兼ね合いで落とし所はあるはず。
万が一ハイインパクトが駄目だとしても、ヨガと筋トレは出来るはず。もっと悪くて負荷が高い筋トレが駄目でもスロトレだったらできるかも。
どっかで生きてく事が出来ればいいや。