今日は午前中体調が悪く、午後のクラスで出来れば出たことのないIRに出てみたかった。
なぜならば、GG来てからエアロ熱の下りっぷりが半端なく、ほっとくとフェイドアウトしそうな気がしてしょうがなく。
なぜか嫌いで普段は余程の動機がないと出ないダブルイントラのジョイントレッスン。
大井貴博IRと松本佳耶IRのエアロとステップ2本立てです。お二人共知らない方です。
まずはエアロから。すみません、当日エントリー出来たもんでナメすぎてました。スタジオギッチギチ。IRさんの足がナナメ鏡でも見えない。
昨日のクラスも前鏡でも、直接でも見えないけど、IRはちゃんとナナメ鏡に足がうつる所にいてくれるのよね。あの方縦に長尺だから調節難しいでしょうに。（笑）または岡部さんみたいにいいタイミングで総回診とか。ベテランと比べてもしょうがないか。
5分でやる気なくしてあとはフラフラしてました。それでも大勢に影響ないポジ取りしてたんでまあ良かったです。これはこれで止むなしです。
お次はステップです。
松本IRが1、大井IRが2、さらに大井IRがアシンメトリーの3を作って、3の途中に1か2を差し込むという内容でした。
ステッパーさんのステップみたいに難しい足はなく、別に早くもないので最後はまとまりました。
体調イマイチなんでこう言う強度で良かったです。
さらに次はいつもの浜中トレーナーのストレッチ。いつもと一緒かと思ったらなんと75分！ヒェー。
いつも通り自分じゃ出来ない領域へ。
今日は初めて前につくひとはヨガブロック持って行ってと言っていたのを、嫌な予感がしてしれっとスルーしていたら後からわざわざ持って来てくれちゃって、開脚前屈する時の両足の下にヨガブロック縦。縦かーいっ！((((；ﾟДﾟ)))))))
GG容赦無ぇ。恐るべし。お陰様でリミッター外れた感じがします。
その後、筋トレして終了です。
一日、ダラダラしないですんで良かったです。
昨日、私がレンジフードの分解清掃をセスキ炭酸ソーダ（油、マジで落ちますよ）でやってたら、今日は旦那さんがコンロを重曹で掃除して、しかもイワシのトマト焼き作っててくれました。
ありがとう〜。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
美味い。