晴れていたのに今は稲光が。
お休みの土曜日 、渋谷店でnemuIRのヨガです。
本日のテーマは胸を開く。
胸と肩へのアプローチです。私が最近気にしているテーマで、凄く嬉しい。
私の左手の痺れは、頚椎か肩か肩甲骨周りのいずれかの不調と思われ、その辺りの動きが良くなれば改善する可能性があるのではないかと思うのです。
ヨガブロックを使ったドルフィンで、やはり肩が硬いんだと実感します。
今日ら珍しく壁を使ったペアワークをしました。初めてのアプローチに新鮮な気付きがあり、物凄く楽しかったです。(о´∀`о)
ヨガでこんな表現はなかなかしないですよね。
ほんとに楽しかった。
回りのメンバーさんとも和気あいあい。どんどん好きになるクラスです。╰(*´︶`*)╯♡