サーキットエアロが大っ嫌いなの。
ヒトのタイミングでカウントが速くてレップが多いとか意味わかんない。 でも私だけいないのもなんか口惜しいから最初で最後のつもりで出ちゃいました。
宮崎台のサーキットエアロ75、今井IRです。
いつものメンバーもだいたいいるけど、いつもと違う方もいるのがなんか新鮮です。
バックヤードでお着替えしてた先生がドア開けた瞬間、秒殺で爆笑。（≧∇≦）体操のお兄さんを狙ったらしい、白いパンツにブルーのトップ。そんなウエア持ってたんですね。でもそれ着てもあんまり爽やかじゃないわ？
エアロは超王道系のベーシック2.5くらいのをトレーニングはさみながら作って行きます。スクワットとか腹筋とかチューブで腕とか背中など。最終的には3BCHでプッシュアップはさみながら4面回し。
だんだんとトランスして訳わからない間違いをしたりしだすのがなんか可笑しかった。
私はすぐに肩肘を痛めるのでプッシュアップが滅茶滅茶苦手です。年に半分は肩か肘が痛い。
おもいっきりサボって笑って誤魔化しました。（回数おおすぎー）
楽しかったけど一生分満喫しました。次は普通にエアロがいいなあ。