身に覚えがあるような、ないような。
でもよくわ からない痛みがあるのでステップは月曜まで自粛します。
うーん、大人。（笑）←基準がすでにバカヤローです。
過ぎたるは及ばざるがごとしを乗り越えて、運動が体に悪いレベルだよねって言う今日この頃。また足底筋膜炎だし。
でも運動してると多分骨粗鬆症とかならないし、健康診断はほぼOKだし、転倒や落下（普通の人はしないよね、私は時々するんですよ。）したときに自然と受け身がとれて負傷しない筋力があるのは幸いな事です。うまくながく運動を続けたいものだと思います。
最近の報告としては、前肩が治ったんです。すごいでしょ？ストレートネックとストレートバックも治りました。分かる人にみてもらう、ってのは本当に大事だと思います。辛い方はあきらめないで下さい。あきらめなければ良い出会いがきっとあるでしょう。
まだ整体には通っておりますが、来週からペースを1/2にダウンしたいと思っています。