お久しぶりな池袋店で新し いプログラムに参加しましたよ。
榎本宏樹トレーナーのブランコハイ ワークアウトです。
新宿店のヨガで並んでいる時に、カラーモニターでデモンストレーションを流していて、正直ギャグかと思いました。
まあ話のタネに出てみようかと思った訳ですが、これがなかなかどうして。
TRXのフレームに、専用サスペンション2本をつるしその間にバーを通してワンセット。
これにぶら下がったり、乗っかったりして運動しますが、乗っかってバランス取りながら運動して、揺れない様にするのは本当に難しいです。
最後の方では座って、ホントにブランコの動作をします。一体何十年ぶりなんだ。
しかし金物のぎこちない動きをする公園のブランコと違って、布のサスペンションだから動きの滑らかさが違います。
中々面白いものですよ。
思ったよりも、普段と違うところをいっぱい使った気がします。そうバカにしたもんじゃありません。
思いの外楽しかったです。(o^^o)