そーゆー事だな。

トレーナーの寺田さんにも言われてたんだけど、プロテイン飲んだ方がいいって。

まあ、筋トレ系のトレーナーさんはみんな言うけど。

でも彼みたいに大きくなろうとしてる訳でもなく、むしろ筋トレしてプロテインて、新人ぽくて恥ずかしい。

とかなんとかつべこべ言ってる場合じゃなくなりました。この疲労感。

やはりリカバリーは必要ですね。

よる年波には勝てません。

旦那さんが買っといてくれたホエイプロテインを飲む事にします。(;^_^A

普段食事でタンパク質とるからいいって思ってたんですけどねえ。

まあタイミングは悪いとしても。

昨日だって、旦那さんが作って置いてくれたんですが、カツオの刺身と

カツオのソテーと

野菜スープ。

タンパク質あると思うんだけど。

でもまあとにかく飲んでみます。

太ったら、それはその時また考えよう。