土曜日は仕事。
現場直帰をきめこんで、横浜店へ。横田IRのヨガ ヴィンヤサスタイルです。
今回は久しぶりに、ハーフムーンを壁を使って練習してから本番をやりました。
何度やっても感心します。
分かりやすい、上手いやり方です。
もう一つ、初めてやったのがうつ伏せのシャバアーサナー。
私、うつ伏せの方が好きかも。d(^_^o)
いろんなやり方があるんですね。
終わってから、みんなと筋トレしていたら、お友達が150キロでデッドリフトを。
わあ、すごいねーなんて言ってたら蒲田に移動した相澤さんなんて300キロだよって。
つーかそれは、そもそも手がヤバいよね。
つられて私も重さを上げたらすっかりヘロヘロに出来上がりました。
夜は微発泡の辛口赤ワインと蛸カルパッチョ。美味しかったです。（＾∇＾）
