ウチで禁酒が大変なのは、旦那さんが私と互角の酒呑みだからです。
お互い様だけど。けっこう根性がいります。ちくしょう、旨そうだなあ。(~_~;)
でも、やっと脂肪肝が治ったっぽくて、脂肪の代謝がよくなった気がします。
今日で目標の3kg減量を達成しました。
♪（ｖ＾＿＾）ｖ
折角だから2月いっぱい続行してどこまで行くか見届けます。
朝、寝坊してちょっとしか食べられない。
玄米ご飯＋タラコ
間食、ラテ＋バナナマフィン
やっぱり足りなかったね
昼、セブンのチキンカツと野菜のみぞれ餡掛け＋鯖ご飯
運動多いから全部完食。
間食、ラテ
夜、旦那さんが忙しくて買物に行けずビールも買えなかったって。
可哀想なので風呂に行く前に伊勢丹でビールと、もう面倒なので惣菜も買って帰る。
海藻サラダ＋緑豆＋つくね＋鯵フライ（たまに食べると美味しいね）
相変わらず夜は夜中に食べてます。
量も少ない訳じゃありません。
ただ依存してた無駄なものを一時的に切っただけです。
ダイエットしなきゃならない訳は、人によって原因物質は違うと思うけど、皆薄々自分の問題が何だか分かっていてそれでも断ち切れないからじゃないかと今回思いました。
3月になったらまた呑むけど。
でもあまり無駄なものを食べない習慣は継続できるかもしれないと言う気になっています。(^-^)