血糖値が、ばーっと上がるモノを食べないとあまりお腹が空かなくなります。
嘘かと思ってたけど、実験したら本当でした。
あと、午後眠くなりづらいです。
以前は良くモンスターを飲んでいましたが、今はなくても大丈夫です。
肝臓にも飲まない方がいいですもんね。
わりとダイエットが楽に感じます。
あと一月。
どこまでイケるか。（笑）
朝、発芽玄米酵素御飯＋生卵＋筍の漬物＋味噌汁＋ヨーグルト＋ミルクコーヒー
間食、ラテ
昼、セブンのツナサラダ＋炭火焼鳥＋鯖ご飯のご飯1/3残し
間食、のど飴×5、カロリーありのスポーツドリンク
夜、キャベツ煮＋南瓜煮＋ささみ焼き＋きんぴらの残り＋チーズ一欠片
出汁味です。キャベツも大好き。
