風邪なのか、酒絶ちの反作用なのか不調です。夜になると寒くて仕方ない。そういえば煙草止めた時も頭痛や眩暈や発疹があった。
なにかを始めるのも止めるのも、色々たいへんですよね。
朝、玄米酵素御飯＋生卵＋昆布の佃煮＋海苔＋ミルクコーヒー
間食、ラテ＋のど飴×1
昼、セブンのチキンサラダ＋鯖ご飯
間食、のど飴×3＋いりこと黒豆のおやつ（DHC）小腹が減るんだもの。いぬのオヤツみたいですよね。
運動前に胡麻キューブ10個
夜、ウマヅラハギの一夜干し、刀根鶏の揚げたの、根菜の煮物、チーズ一切れ
ミルクコーヒー昼間旦那さんからこんな映像が送られて来た。
良いウマヅラハギが安く売ってたから干したんだそうです。楽しみにしてました。
ちなみに、ウマヅラハギなんてのは子供の頃は葉山あたりの堤防でいくらでも釣れる雑魚で、昔は食べようと思わなかったもんですが。
そういえば私は小松菜も鳥のエサだと思ってました。
今たべるとどちらも美味しいのにね。
一夜干し、美味しかったです。(o^^o)