揚げ物は外食で。今日の玄米酵素御飯は私が炊いたらイマイチだった。なんでやねん。(~_~;)若い頃はお家で天ぷらや唐揚げもしたけど、二人だと油が無駄なだけだからもうしません。プロの所で食べようね♡って。朝、発芽玄米酵素御飯+しらす+みかん間食、ラテ+のど飴×2昼、唐揚げ定食(ご飯半分残し)間食、のど飴×4(飴だって立派な糖だけど、ノドがイタイ)夜、小松菜とあげの煮浸し+南瓜の煮物+刀根鶏餃子。カロテン祭りですね。餃子は炭水化物だな…。まあたまには。σ(^_^;)