胃の不調

とっても珍しい事です。胃の具合が悪いなんて。

昨日寒くて胃に来たか、寒かったので調子にのって食べ過ぎたのか？

朝、発芽玄米酵素御飯＋生卵＋牛蒡の漬物＋残った鶏肉2P

間食、ミルクコーヒー、ラテ

昼、コンビニ。クラムチャウダー＋レバニラ（オカズだけ）

間食、のど飴4つ（喉がいたいよー）乳酸菌飲料1本（元気出るかな？）

発芽玄米酵素御飯。お腹すいちゃって。

夜、ガメ煮の肉が牛肉になったやつ。お浸し、カレーの残り。

美味しかったです。(o^^o)

運動前にご飯食べましたが、2本やる前だったので丁度良かったみたいです。