炭水化物祭りからの。

日曜日、本数が多いので炭水化物。

朝、発芽玄米酵素御飯＋生卵＋昆布佃煮＋味噌汁

間食、ミルクコーヒー＋ミルクティー

昼、セブンのチキンパスタサラダ。

さすがに足りなくて、先週頂いたゴーフルっぽいお菓子。餡が栗きんとん味で美味しかった。(o^^o)

あと草加煎餅一枚。

夜、絹さやの卵とじ＋ガメ煮の残り＋西京焼き

私は禁酒。旦那さんは呑んでるが、何故か旦那から先に痩せている。囧rz

もっとも、性別差があるのに同じ量を食べるのが間違いって話も…。

まあいいさ。信じて頑張る。

折角なので、ずーっと飲んでたスポーツドリンクをやめました。

肝臓にどうなの？って説もあるし、カロリー0の人口甘味料がダイエットにすごく悪いって説も出て来たし。

水飲みます。(;^_^A