土曜日夜、横浜店の横田IRのパワーヨガ。
最近このクラスは個別の指導多めの親切設計になっています。とてもすごい事だと思います。
今回は横田IRからのお歳暮なのか、クラスが始まるまえに各人に一言アドバイスを下さいました。
私へのアドバイスは『力を抜いて下さい。』(;^_^Aあちゃー。
そう、元々私はアウター主導の人。
いちいち筋肉に効かせたい癖があります。
みるからにガチガチなんですかね？
でも身体の使い方の癖だから、どうしたもんだか良くわかりません。来年の課題ですかねー。
実は、ヨガのパーソナルを見つけました。
来年はそちらにも行ってテコ入れしたいと思います。