土曜日夜。吹上から直帰してヨガに参加。
電車一本で一時間半寝っぱなしで到着。
横浜って便利だわ～。(^-^)
毎度お馴染み横田美樹子IRのパワーヨガです。
クラスの導入部でマットから離れて壁ぎわに立ちました。
オリジナルクラスの良いところはこういう自由さです。
そこで床に手を付いて壁に足を付いてダウンドッグの練習。
床につく手と肩との使い方の説明です。
大変分かりやすい。
ずっと前にやはり壁を使ってハーフムーンをレクチャーしてくれた時も理解し安かったです。
そして衝撃の壁を背にして三角のポーズ。
例えば、右に倒れて左手を上げるポーズのとき。
なんと左のお尻が壁から離れてしまう。
真横に倒れられてないって事ね。
それを修正するには横田さんにギュウギュウ押されないといけない始末。
終わってお風呂の中で常連のお姉さんともお話しましたが、私達古株でも出来てると思っていた事が全然出来てなかったのですね。
かなり衝撃的ですが、気付かせて貰ってありがたいです。
まだまだ道は長く、やるべき課題は沢山あるってわけですね。
逆に楽しくなって来ますね。
だって、簡単に出来ることなんてつまらないものね？