旦那さんが凝り性なので、ウチはずいぶん前から玄米酵素ご はんを食べてます。
そういえば、何の目的でそうしたのか私は知りません。σ(^_^;)
よくダイエット目的で玄米酵素ごはんが話題になりますが、酵素ごはん食べたってそれだけじゃ別に痩せません。
私が実証してます。（笑）
やはり消費する熱量と摂取する量のバランスですよね。なにかを食べれば痩せるってのはウソだとおもいます。
ただ、胃腸には良い気がします。
私は便秘とかしませんし。
まあ、何かしら主食は食べなければいけないので、ならばこれがいいのかなっていう程度です。
時々白いご飯じゃないと合わないおかずや炊き込みご飯を作る時だけ普通のお米を買いますが、なんだかそれが特別な気がしてくるのが不思議です。(^_^)