宮崎台から横浜に移動して、ヴィンヤサスタイルヨガです。
まー、見事に今日も田園都市線は遅れてました。遅れすぎで2本前の電車に予定時刻に乗れたのでブルーラインに間に合いました。ホント、どうかと思います。
横田さんは少し強度を落とす事にしたようで、連続追い込みパートは無くなりました。
あれ程キツくはなくなりましたので、皆さん安心して出てください。
あれは私もこれ程の負けず嫌いでなかったら続ける気力がなくなるレベルの強度でしたから。
（筋疲労で手足が笑っちゃってポーズが取れなくなる）
おかげでバランスとかに集中できるはずなんですが、今回はまた左が酷かった。
今後の課題です。
その後はフリースペースでファンクショナル。門馬さんメニューのトレーニングです。動いている所を相沢さんが見てて言うには、やはり左足がぶれるらしい。
トレーニングして、右は成果が上がってるけど左がついて行ってないんですね。
まあ右が利き足だから仕方ない。
そのうち追いつくのを待ちつつトレーニングです。
で、最後に本日のエアロのおさらい。
一人で何度か練習すれば手を付けてできるんですね。みんな良く初見でできるなあ。
すごいですよね。
スタジオでテンパってるからまたよけい出来ないんだろうけど。
これもまた、慣れなんだろうけど。f^_^;)