すんごい疲れた A4

土曜日、代休取って宮崎台、今井IRのMAXです。
私は病欠とかほとんどしないのでたまには良いよね。

このエアロで2回同じのとかあまりやった事なくて、さてどうでしょうと思ったら。

ちゃんと手が付いたのは多分3割くらいの回数で、あとはどっか間違ってる。ある意味もっともらしい間違え方が出来るようになったと言うか。
σ(^_^;)

まあ数回でも付けられたから嬉しいな。(o^^o)
ちょっとづつ慣れるかも知れないし。

むしろ二度目で余裕があるからか、運動強度がめちゃくちゃ上がっちゃってフラフラになりかけたのでちょっと強度おとしたりしました。

ちゃんと動くとこんなにキツいコリオだったのね。
普段はなにしてたんだか。f^_^;)

今日は向きとか迷わないで思い切り動けたので楽しかったです。








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