火曜日はホーム Y8

とりあえずヨガから先にアップ。

今日は、集中力のカケラもありませんでした。
まあ、色々なストレスや疲れもあるし、そんな事もありますよね。
それを自覚するのもまた、大事だと思います。

今日は、このクラスには珍しくチャレンジポーズ。
両手をついて肘に両足を広げて乗っかり、足を伸ばす蜘蛛のポーズ。

前に重心かけるのが怖くって、後ろに転がるっていうお約束のギャグをかましました。ダサ‼

まあ、そのうちできるでしょう。
それよりも、心の落ち着きを取り戻したいのでした。



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