TIP.X TOKYO A10Y1

お休みの今日は、たまには渋谷へ。
新村IRのミドルエアロからです。

平日の昼間だけど、さすが渋谷。スタジオはいっぱいです。激混みって程ではないけど。

動きのタイプは私の知ってるイントラさんの中では村瀬さんに一番近い。
優しくなった村瀬さんて感じ。

でもグリングリン腰を回したりするから、マンボでついバイラの手をつけちゃった。

今日のコリオは2ブロックのカッティングハーフでした。

ボックス、大きく腰回し2回（今井さんが目に浮かぶ）、エルビスリズムチェンジ、カールターンジャンプ、キックボールチェンジ、リズムチェンジボックス、横向いてインイン（これもバイラっぽい）も一度インイン。

シャッセマンボ、フライクロス、アラベスク、ターンカール、シャッセで前、カールジャンプターン、引いた足キック、も一度キック、オープンビハインド。（手を頭の回り回して前に出すポーズ）

いっぱい通して汗かけました。
ストレス無くって楽しかったです。

次は新村さんのハタヨガ45です。
最近エアロばっかりやってて、ヨガは久しぶりなので大丈夫かしら、と思いましたが全然大丈夫でした。

むしろバランスポーズの調子が良かったので不思議です。
TRXの効果か？まさかね。早過ぎです。とは言え、そんな訳でいつにも増して機嫌よく帰宅中です。




iPhoneからの投稿