日曜日はいつも通り

いつも通り、朝のバイラから。
寝坊してエアロシェイプに出られなかったバイラおじさんと並んでスタジオ入り。(⌒▽⌒)

ところで、今シーズンのバイラはウェーブとか多いので、背中とか腰とか変なところが筋肉痛になります。
故障にも要注意ですね。

今日はあるメンバーさんが、遥々アメリカから買ってきて下さったインソールを装着して参加。快適でした。


次はキックシェイプです。
インソール下さったメンバーさんと並んで参加。 珍しい光景です。
いつもの事ですが、ヤバい位汗かきます。スッキリしました。(^_^)


最後もいつものミドルです。
珍しく、前回と同じコリオでした。
4面使った3ブロックのカッティングハーフ。
ボケボケしてたら二日も経って、コリオ忘れちゃいました。σ(^_^;)

でも、今週も楽しかったです。




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