残業の木曜日、ヨガだけ

木曜日は残業したので、遅い時間のヨガだけ参加しました。

ハタヨガディープブレスフロー45です。
最近御無沙汰していましたが、やはりヨガは良いですね。

凄く気持ち良く伸びられたし、気持ちが落ち着きます。
柔軟性はますます上がってますね。
毎週出られれば良いのですが。σ(^_^;)

しかし、そろそろポーズのバリエーションを変えてくれないかな。
飽きちゃった。(^◇^;)



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