万年ダイエッターな私ですが、その原因は続かないの一番の理由だと思います。
あれこれ手を出してみて、1キロ痩せてはドカ食いしてしまいます。
何をするよりも、食べることが大好きなんです。
挙げ句の果てには70キロまで太ってしまい、2年間で15キロ増えました。
そんな時出会ったのが、フォースコリーでした。
本当に効果があるのか期待はしていませんでしたが、試しに買ってきました！
初日は何も変化がありませんでしたが、2日目の朝事件が起こりました。
便秘で悩んでいた私ですが、なんとお腹を下しました！本当にびっくりでした！
それから少しずつ痩せていきました。
5キロまで落とせました。(運動は全くしていません)しかしそこからは、全く落ちませんでした。
多分お腹に溜まっていた分だったんですね。
でも体重がキープされるので飲み続けています。
これからは、運動も取り入れて、せめて元の体重には戻りたいと思います。
ちなみに彼氏も飲んでいたのですが、彼は薬がききやすいのか、10キロ落ちました。
個人差ってすごいなと思います。
私は食べることがとても大好きです。そして好きな食べ物はラーメンや揚げ物など脂っこいものがとても大好きです。
そして私は食べたいと思ったらすぐ食べてしまいます。そして夜食も結構してしまいます。
このため私の体重はどんどん増えてしまいました。そして半年前の健康診断でかなり悪い結果が出てしまい、痩せないと健康に悪いと思いました。
そして健康診断の悪い結果を見て私は痩せるためにダイエットをすることにしました。
そしてダイエットをするにはやはり体を動かしてエネルギーを消費する必要があると思いました。
そしてダイエットに効果的な運動はウォーキン グやサイクリングなどの有酸素運動が効果的であるとわかりました。
そして私はいろいろな場所に移動する時にこれまでは車を利用して移動していたものを徒歩や自転車にすることにしました。
これでどこかに行くときに歩いていくか自転車に乗って出かけることになるのでその度に有酸素運動をすることができます。
そして移動手段を徒歩、自転車にすることによって少し痩せることが出来ました。
