秋と言えば、、、

えーと。今回は、飛行機に乗り遅れず。

東京に戻ってまいりました。。笑。

もう、秋の雰囲気を醸し出している東京。

過ごしやすい季節になってまいりました。。

読書でもしようかしら、、、、

笑。。。

毎週の楽しみです。。

さて、、

名古屋と沖縄では、部屋で、筋トレメインでしたので。

有酸素運動は、あまりやらなかったな～

ちょっと。誤算もありつつ。。

とりあえず、今日は、有酸素運動メインで頑張ります。

まずは、読書じゃ。笑。

ほな

優