色々な優さん

ども、、、

上海から帰って来て。。。

1日目！！

昨日は、2日走ってなかったから。

有酸素運動炸裂でした。

まずは、1時間走と言いまして。

1時間止まらず走り続けると言う。

私メニューです！

これが、45分を過ぎるとかなり嫌な気持ちになり

残り15分の間で、今日は、諦めよう。いや、がんばろー。いや、今日ぐらい、、いや、今日諦めたら、明日も諦める、、いや、ゆっくりいきましょ～っと、、、

頭の中を、色々な優さんが、、、現れるのです。

もちろん、、、気合で、しっかり走り切りました。

真夜中のマラソンマンT！！！！

笑。

気合の表情！

必死です

もう1ヶ月きりましたので。。。

残り。

➖9キロ！！

その後。バイク10キロ。。

あ、最初に、筋トレ諸々。

と、、、

やっております！！

さて。

今夜も、、、私。

トレーニングです。

がんばります！！

ほな

優