研ぎ澄まされ

どうも、今晩は、、、、

なかなか、、、、

良い感じで、体重落ちてきております。。

もはや、炭水化物など、いらない領域！笑。

研ぎ澄まされすぎ2015です！

と言うわけで、、、

昨日筋肉を、、、あ、体を、、、休めたので。

これから、ジムへ行ってまいります。。。

今日のトレーニングメニューは、、、

あ、聞いてない？笑。

しってるー！

筋トレして走る

シンプルイズベスト！

ベストベストベスト！！

頑張って。10キロは、走りたい。

ほな

優