とりあえず、まずは、、、、

ども、、、

今日、トレーニングしてまいりました。

久々に走りましたので。

あまり、長い距離は、走れませんが。

とりあえず。

筋トレとマラソン！！

ふー。年齢を感じます。。

疲れやすい体に。。

まぁ、

あと。1ヶ月もしたら、体も良い状態になりますから、、、笑。

長い距離走れるでしょう！

とりあえず。

まずは、、、、

さて、夜飯は、ササミと豆腐。

ボクサー並みに、減量中

あ、皆さん！

コメありがとう。

ツアーで。。ぽつり。笑。

つぶやいた結果！なかなかのコメぶり笑。

懲りずによろぴく！！

ほな

優