コメ！どしどし〜待ってます！

ども・・・

いゃ～みんな、今テレビは、日本シリーズか、ターミネータ３だろうね！

(笑)


俺は、日本シリーズです



今日も延長戦だ！

盛り上がるね！




来月のツアーは、これ以上に、盛り上がると思うけど・・・・



まぁ～

そんな中ツアーに向けてのトレーニングも順調です！


やっと昨日今日で、体が～なれてきました！

一番の難関は、なんたって食事制限！！



トレーニングを始めた頃は、かなり～イライラしてたのです・・・・(笑)



まぁ～欲を抑えると人間かなり～ストレスがたまるのね～


そして、空腹は、なにより～ストレスがたまるのです・・・


ただ～上手に、トレーニングと食事のバランスを考えてやれば～なんてことないです

だって～強い味方を発見！



まずは、これ！


このドリンク！


グラソ～ビタミンウォータ～！

見た事あるでしょ！


これは、色々種類があるんだけど～
オススメは、【ｂーリラックス】のジャックフルーツ＆グアバです
ん～俺は～トレーニングが終わったら～

これが～楽しみで

今は！トレーニングしてるっと言ってもよいのです

ジュース【コーラ】好きの～俺には、唯一
のジュース的存在！

今は、ジュースも飲めないのでね！




そして、これ！

【ベーグル】パン類
バターを使ってないのがみそだな～
と勝手に俺は、思ってる
しかも～カロリーもおさえめ～


これ～１つで、かなり腹いっぱい・・・

には、ならないが・・・(笑)


腹持ちするし！

これと、サラダを食えば！

満腹感を味わえる！

なにより、美味しい！



最近は、何かを食べれる幸せを感じながら～

一口一口～ゆっくり噛みしめながら食べてます



まだまだ、始まったばかり！


気合いで乗り切るぜぇ！





さぁ～



日本シリーズでも

見ようかな～

まだまだ続く(笑)



あっ、因みに、なんか、みんなが～オススメする

食べ物ある？

てか、ダイエット方法！

コメ、どしどし待ってます



ほな


優