人も物も
居場所があると
落ち着きます
私の中で
こんまりメソッドで一番のヒットは 、
【バックは「毎日、空」にする】
「毎日持ち歩くもの置き場」を作って、ポーチや鍵、お財布を収納します。
・バックの中のモノすべてに帰る場所がある
・バックを休ませる環境を作る
これを実践してみて、
鍵がない、お財布がない、ケータイがない…
と探すことがなくなりました。
ない→探す→不安のストレスから解放され、
反対に定位置にある安心感が生まれました。
さらに、
定位置に戻すという手間を加えることで、
(自分の)モノを大切に扱うということが、自分自身も大切に扱っているようで、心が落ち着く(安定する)感じがします。
バックを休ませる環境を作るというのも、意識してやってみると、
「お疲れ様」「１日ありがとう」「ゆっくり休んでね」のような気持ちまでも湧いてきて、
そのような言葉だってまるで自分にかけているような気さえしてきて…
自分の帰る場所があって、
「お疲れ様」「１日ありがとう」「ゆっくり休んでね」なんて言葉をかけてもらえたら安心するし、ここは安全な場所なんだと感じられて、心は安定するに違いない。
私自身や私に関わる人の
安心や安全を感じられて、心が安定する
各々の居場所をみつけたい。