真っ昼間から
昆虫採集
ペットボトルに小さな穴を開けて準備
ざっと10匹はいるな😏
満足満足！
もちろん、コイツのため
ソッコー捕獲
自然の摂理ですな
これは我が家の男子達の趣味なので
私にとっては
たかが、トカゲ
されど、命
という事で、毎日収集に勤しんでおります
夫に
「いつも動いてるよね」
と言われました
私は
「休んでばかり(止まってばかり)いる」
と思っていました
自分で思っている感覚と他者から見える姿は
違うものですね
自分の中では
ひとつ何かをしたら一旦休み
一度にひとつのことしかしない
ゆっくり動く
これが自分のペースを保つ秘訣だと思っているので
ある意味、意識してやっています
私は無意識に休むことを後回しにしたり、複数の事を同時にやろうとしてハイペースで動いてしまうからです
出来なくはないけど、とても疲れる
快適ではなくて余裕がなくなります
ハイペースを続けるほど、日々のやりたいことや、やらなきゃならないことが出来なくなるくらい気力も湧かなくなります
意識はしていても、まだ夫からみたら
「いつも動いている」ようなので
(働き者という意味ではなさそうですが…)
「これは自分の快適なペース？」
と、その時々の自分に問いかけて過ごしてみます。
「なんとなく気力が湧かない」
そんな時は、自分の快適なペースではないのかもしれません
昨日のイライラについて考えた
いつもよりイライラが続いて止まらない
そんなに怒ることでもないのに
いつもならスルーできるのに
何であんなにイライラしたの？
ぐるぐる考えても思い当たらない
でも、イライラした感覚はまだ体に残ってる
その憂うつ感に身を任せてみることにした
すると、だんだんと記憶が戻ってきた
病院に行く前日、娘が熱を出していたんだ
つまり、この日も病院に行った
コロナ対策されている病院はいつも以上に緊張して冷たく感じた
それに、感染予防対策で家族の誰かが体調を崩すと子ども達は全員学校に行けない
だから、子ども達3人はお休みだった
さらに、その前日も振替休校で3人はお休み
これはどういうことか、というと
ずっと子ども達といる
＝3食作る
＝すぐ家が散らかる
＝1日中話しかけられる
＝1日中おやつを欲しがる
＝1日に何度ももめる
＝1人の時間がない
それで気づいたよね
「あぁ私、疲れてたんだ」
「あぁ私、我慢したんだ」
「あぁ私、諦めたんだ」
気持ちが不安定になったとき
それを解消するには
その不安定と向き合うことが有効です
不安定と向き合うのことから
目を背けたいとか、気が進まないこともあるかもしれません
でも、不安定さの中に
自分を傷つけるものはないです
悲しい
さみしい
怖い
不安
嫌だ
そういう気持ちを感じるかもしれないけれど
それは自分を傷つけるものではないです
心の奥にあるものに
ただ、気づいてほしい
ただ、わかってほしい
それだけなんです