「自分の心は、まず自分でまかなう」
以前の私は私の気持ちを人任せにしていました
誰かのせいにしたり…
誰かに救ってもらいたいと相手をコントロールしたり…
自分でまかなうという発想がなかったし
自分ではどうにもできない
と私自身があきらめていたからです
今の私は自分の心をまず自分でまかなうように心がけています
○お風呂は自分のバロメーター
この2日でお風呂に7回入りました
心が落ち込むとお風呂の回数が増えます
お湯にプカプカと体を沈めていると
心が落ち着きます
(↑ここまで来たときはかなりストレスが溜まっている時です…)
色んな感情を味わい
自分を労い
ありがとうをたくさん見つけて
だいぶ回復しました
○お花屋さんでルンルンになる
最近はもっぱらドライフラワー派
珍しい神秘的なお花を見つけ
丁寧にリボンまでつけていただき
一気に気持ちが明るくなりました
だけど、今回は自分の力だけでは足りないです…
私なりに出来るところまでやりました
今一番欲しいのは夫と共に過ごす時間
あと少しだ。
がんばれ私。