「今」に意識を向ける～幸せの時間

何気なくテレビを見てて、

面白くて笑っちゃったとき。

今、何も考えず、笑った。

と、ふと思う。

子どもに読み聞かせをしていて、

物語が面白くていつのまにか読むことに集中していたとき。

今、何も考えず、集中してた。

と、ふと思う。

“今”に意識が向いている。

“今”に意識が向けられる。

ということが、幸せだなと思う。