マスター卒業証書に仁さんからもらった言葉
「負けるのが楽しい」
「負けるの楽しいよな！どんどん負けよな！」
って笑いながら言ってたあの言葉。
コレ、
半年間やってみた。
相手に勝とうとしない。
負けてみる。
やってみた。
いろんな人に負けてみた。
親、パートナー、職場、いろんな場面でやってみた。
そうしたら、
びっくりするようなことがたくさん起こった！
起こったけど、
その一方で、「なんだかもうちょっとなんだけど、イマイチしっくりこない…」
っていう気持ちもどこかにあった。
そんな中で半年ほど経過した。
すると昨日ふと、
コレ、誰かに負ける、はもちろんだけど、
それだけじゃなく、
「自分に負けよう！」
ってことか！
って言葉が浮かんできた。
なんでかわからないけど、
ふとそんなことが浮かんできたのだ。
これ、今までとは違う感覚だった。
確かに……………
できてなかったかも知れない。。
自分に負ける。
＝自分に勝とうとしない。
＝自分の内側からの声(本音)を打ち消さない。
勝手にジャッジしたり、無視したり、
無いことにしたりしない。
＝ワカッテアゲル
うん、
できてない。
って言うか、やってない！！
全然やってなかった！！
自分の心の中からの声に対して、
素直に聞いてなかったな。
勝手にダメ出ししたり、無視したり、押さえ付けたり。。
そればっかり！
心の声に体する自分を、自我とするなら、
自我で自分を抑えてた。
自分の中から湧き上がる声をコントロールしようとしてた。
つまりは、
自分に勝とうとしてた。
自分責めよりこっちの方が範囲広いかもな。
自我で自分を抑え込んでるんだから。
本音を無視してるんだから。
そりゃ、
面白くないわ！！！
うまくいかないわ！！！
しっくりくるわけないわ！！！
こりゃダメだ！
もう負けよう。
自分に勝とうとするの止めよう。
何かしら、自分の内側から起こったものに対しては、
抗わずに負けよう！
考えずに負けよう！
武装解除して全面降伏しよう！
一言でいうと、
認めよう！
そして
諦めよう！
ＯＫ出そう！！
あ！あきこ師匠の「諦めて♪」ってこの感じかな？？(違う？（＾＾；）)
それが多分、
「自分に負ける！」ってこと！
何かしらの内側からの反応に対して、
「ですよねー、そんなこと感じてますよねー！」
と、勝とうとせずに負けてみる。
ノージャッジでただ感じて認めてみる。
抗うのを諦める！
そうすると、
本音が全面にでてくる！
止めないんだから、抗わないんだから、
途中で封鎖されずにそのまま出て来る！
いいことであっても、イヤな感じのことであっても、
否定しないんだから、
全部ＯＫ！ってことになってしまう！
だって、そんな感情達に対して「負ける」わけだからね。
そのまま通すってことだからね。
抗わない、素直に認める。
ただ認める。
それだけ。
なんの判断も下さず、ただ「あーそうだよねー。。」
そう、
すると、
ありのままの自分！
になるわけだ！
そう、
勝とう勝とうとしてたのは、
目の前のあの人この人ではなく、
自分自身に対してだった。
自分で自分を打ち消してる矛盾。
冷静に見たらお笑いだけど、
勝とうとしてると気付かない。
そうか！
これなんだ！(たぶん笑)
ってことで、
どんどん負けよう！
自分に負けよう！
とことん負けてやろう！
自分の心で感じたこと、
湧き上がってきたこと、
それがすべてなんだ！
もうとことん負ける！
負けてやる！
自分に勝とうとするの、諦める♪