朝Optimum Nutrition Protein P24g
バナナ 中サイズ1本
昼 すべてファミマタンドリーサラダチキン
150円くらいのキャベツ・人参・コーンサラダ ドレッシングなし
鮭とワカメの大麦おにぎり 4/5個
→彼氏にちょこちょこ食べられました
夜オートミールごはん
→オートミール20g&鶏胸150g&ワカメ&卵1&みょうが
中華の顆粒出汁とお醤油少し
間食スルメイカ
SAVAS ミルクプロテインココア 半分
朝食後銀座に行きました。
都心ってコンビニ減るんだね
土地高いもんね
土地高いもんねイタリアン・メキシカン・スパニッシュなどのレストラン多数
私が食べたいのはローファットの肉魚と米、野菜
すごいミスマッチと共に過ぎていく時間、空いていく腹、たまるストレス
今度から都心部へ行く時はお弁当持参確定です