置き換えダイエットしたことある？

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ないですね～。

置き換えするよりも食事（というよりご飯）の量を減らして、運動することによってダイエットするように努めていますから・・・・・・。

それにしても、ここ最近太りだしたなぁ・・・・・・、また食事の量を減らしてダイエットしなければ。

ということで、今日も一日頑張りたいと思います。