ども
どもスタートが癖になった僕です。
今日、久しぶりに体を動かしてきましたよ。
昨日に心配していた膝の痛みですが
地元の総合病院の整形外科が評判が良いとの事で、行ってみました。
驚かれるくらいに、半月板と外側靭帯を痛めているようです。
これは、手術をしないと治らないんですって。
しかも手術をしても、３～５年後にはまた痛み出すんですって。
スポーツ選手なんかは、万全の状態にするために手術も選択肢に入れるけど
一般人だから手術するほどのリスクは背負わなくてもいいよね。
といった結論に達しました。
結構前からの症状なんだけど
膝関節がカクッカクッと、はまりが悪い感じになってたの。
アンロックの状態なんだね。と先生に言われましたが
半月板を痛めていると出てくる症状なんだそうな。
良くCMで、コンド□イチン（伏字）とか、膝関節の痛みをとるーみたいなのが出てますけど
これで、半月板や膝の軟骨が蘇生される訳でもない。と。
で
膝に負担のかからないように、大腿四等筋（ふともも）を鍛えると良いよ。
とのことで、筋トレの方法を教えてもらいました。
さて
そんな膝でしたが、昨日にくらべて痛みも大分ひいて
痛み止めの薬も効いているようだったので、余裕で運動をしに行きました。
･･･けど
なんとも、考えさせられる結果というか
なんとも辛いクラスでした。
ちょっと長くなったので、分割しますね
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