花見でやらかし大失態、、

ダイエット中の花見はとっても危険だということを後になって気づいたよ、、

酒がまわって大失態、、、、、


日曜ほぼほぼベッドの上でした、、

800g減ったよ

お腹すいて、目が覚めたよ

そんな朝の体重は初日に比べてマイナス800g

多分水分減ったのかなぁ

でも今まで右肩上がりに増えていったのが右肩下がりだから、よしとしよう

ダイエットはじめて3日

こんにちは

ステッパー子です略してパー子

マイナス20キロを目指してダイエットはじめたのですが、その自分ルールを書いていきたいと思います

①低炭水化物！

②禁酒

③運動

大まかにこんな感じで、やっていきます

基本グータラであんまり動かないので、ちょこまか動き回っていきたいなぁ