今日の体重と弁当&昨日の夜の体重と筋トレ

今朝の体重は完全に失念💦

48kg台

19%台？

昼前の体重

47.9ー48.0

体脂肪率

19%台

昨日の夜

今日の夫弁当

昨夜の運動

ステッパー少し

ふくらはぎ少し

腹筋少し

腕立て少し

明日はもっと早く更新できたら嬉しいです(*^^*)