今日から仕事はじめ！
年に一度しか着ないスーツ
パンツのボタンが閉まらない
これは本当にヤバいやつだ、、、作業着の無段階ベルトに甘えていた
これは本当にヤバいやつだ、、、作業着の無段階ベルトに甘えていた現実を目の当たりにすると人間はやる気になります
いや、ならない方がおかしい
誰も喜ばれないので数字の記録を
体重よりも体脂肪、BMIがどうなのか、結婚をする前に近所のスポーツクラブに通っていた頃は68キロで体脂肪8%ぐらいまでいってたけど、その頃も別にお腹は割れていた訳でもありませんでした。
お腹に特化した何かを始めないと！
身長173cm
体重73.1
体脂肪20.3
BMI24.3
内脂肪9.0
体感皮下脂肪率12.8
基礎代謝669cal
骨格筋率33.4%
OMRONの体重計がちょっと表示が見えない
妻も毎日記録してるし、ケータイにデータが飛ぶ様な新しい物に新調しようかな