朝ラー　

 

 

あれだけ毎日飲んでいたのに、長い平日の休肝日が案外苦では無い

それにしても朝の目覚めが良い！

4時に起きて仕事を済ませればベスト

今日は5時に起きて8時にはひと段落
この地域の朝ラーメンの文化の恩恵で
本日の朝ご飯はラーメンラーメ
何か今日頑張ったっけ？
今朝みたポッコリお腹には相当ガッカリしたが

その分歩いてやる！と美味しくいただきました

 

 

昼前に1時間程時間が出来たので、気になっていた場所に寄りました

 





２０分程走ったり歩いたりで、遊水池になっている公園の周りを一周してみました

iPhoneの歩数を確認すると3ｋｍ程

さっき食べたラーメンのカロリーって消費できたのか気になり

 

一般的なカロリーを調べてみると、、
≪具材とスープ込みで1杯のカロリー≫
①醤油ラーメン　416kcal
②塩ラーメン　477kcal
③とんこつラーメン　500kcal
④味噌ラーメン　568kcal
⑤つけ麺　647kcal


 

へー、アプリが合っていたとしたら±ゼロか、
iPhoneの歩数で言うと３ｋｇだから　

「距離（３km）x体重（７３kg）」　=219kcal
ラーメンが500kcalとして


・・・全然ダメじゃん　
消費した気になっただけで、ちょっと歩いた程度では全然甘いな、


夕方走ろうと思ったけど雨降ってきちゃったしガーン

言い訳する位なら酒を我慢しようグー