夕方仕事が終わり、今日も走ってみようとチャレンジした所、2.7kmを20分で走っていました
決して早いペースでは無いのですが、息も切れずこんなに走れた事は無いので自分でもビックリ
雨がポツポツとしてきた事もあり
最後はモモを思いっきり上げて100m程ダッシュでラストスパート！
こんなおっさんでも走れるのか〜と自分に感動
しかし、ピンクシューズ、、、すっごい見られて恥ずかしい自意識過剰とかでは無く明らかに「へーそれ履くんだ〜」的な目線が靴に、、、
ニュースでやってるやつはもっと高価なモデルなんですけどね、、
まぁそんな事もあり、とっとと走り去るにはちょうど良いかなと思ったりして
あと10分走れたらいいなぁという目標
ダイエットで調べてみると、自分の様に時間が取れるひとは毎日、それが出来ない人は週末にはまとめて運動をしても同じだと言ってる人も居ました。
自分はそれではダラけてらやなくなってしまうので合わないかな、今はそんなに体力ある訳じゃないし
ストレッチに加えて
ちょっと筋トレも混ぜてやっていこうかな
