気分転換に富士宮浅間神社へ
週に何度も通るわりに
朝方の渋滞時はとくに素通りしていた場所で新鮮な気持ち
辺りをぐるっと一周しました
一仕事終えている自分、通勤や通学の時間に呑気に歩いているのがなんだか優越感があったりします
そして、なんだか歩き足りないなと
夕方は近所の裏山へ
子供達と来たこの道は以前息を切らしていましたが、あっさり一周、体力がついたのでしょうか 1,000歩 1km程では物足りなく感じます
今日はお腹が空いて間食したくて、
それに何故か甘い物が摂りたくなりましたが、
菓子パンなんてもってのほかだ！と我慢！
帰って妻に話すと間食しても良いけど
良質のタンパク質をとりなさいと色々と言ってました
夕飯にドカ食いしてもそれは意味ないですからね
とりあえずは聞き慣れない言葉ばかりなので調べてみました
MEC食
M ミート、ソーセージ
E エッグ、ゆで卵
C チーズ
MEC食について
ほ、ほー何か面白い
少しずつ取り入れてみます
