仕事がないので、少し遠い駅まで歩き、その先のアウトドアショップを目的地に！
昨日のラーメンの罪悪感もあるので沢山歩いてやる！と意気込みましたがすこーし小雨
ダラダラしていても仕方がないのでカッパをきて走り始めました
が、寒い
始めに調子こいて走ってしまったせいで安物のカッパでは蒸れてしまい寒い寒い
とりあえず駅までは12分 1.4kmの道のり
目的地には30分 3.2kmでした
達成感はあるけど寒いわー
往復7キロ 8,500歩で 370カロリー
流石に息がきれた
これだけ歩くと変なものは摂りたくないので
妻からプロテインを一杯もらいました
今日は買い物なども含めて12kmも歩いてしまった！
ちょっと明日疲れて歩けないとか嫌だな〜
久々の飲酒
ビール350x2 チューハイ350x2