買物歩き

今日は、ららぽーとへ

買物の時に歩き方を意識したことなんて無い

せっかく歩くのだから姿勢や呼吸にも注意して家族で2時間弱、見たい店だけ見たので3キロ5,000歩程。

その後友人宅へ行って、そこから歩いて近所のアウトドアショップと公園と公園へ散策

気付いたら結構動いていました

バンズもナイキも平坦なソールは

長く歩くと疲れますね