正月の三が日
沢山食べまくった
夫婦で今年の抱負を話し合ってみた、妻は昨年40才を迎えそれに向けて身体づくりをしっかりやってきた
ウェイクボード、SUP、登山、ボルダリング、
色々挑戦したが、自分は力仕事、主に配達で2トン程の荷下ろしを毎日しているから運動しているつもりだったが、全てにおいて体力も体幹も無くしんどかった
尿路結石が２年前に発覚してからビールがよくないと知り、あまり得意でなかった酎ハイを飲む様に、そしてストロングを飲まないと気が済まない様になっていました。それにまつわるつまみ、夕飯の食べ過ぎが良くないと。
お酒を飲むとどうなるのか
そこから知る必要が、妻は詳しいので聞いて満足してしまうがとりあえず平日は休肝日として、週末は我慢せずに飲もうと決めました。
なか日の水曜も我慢出来なかったら飲んでよしと
あまり厳しくしない程度に
ここ2年ほとんど毎日飲んでいたんだから変わる意識を持とう