筋トレ初日！
腕立て伏せ20回
腹筋20回
背筋40回
朝食
味噌汁、ブロッコリー、イチゴ
昼食
カップ麺、オニギリ二個、唐揚げ
夕食
餡かけチャーハン、味噌汁
思った以上に回数がこなせなかった(｡-_-｡)
なんせ筋トレなんて何年ぶりだろ…
そのうち身体できるかな？？
腕立て伏せ20回
腹筋20回
背筋40回
朝食
味噌汁、ブロッコリー、イチゴ
昼食
カップ麺、オニギリ二個、唐揚げ
夕食
餡かけチャーハン、味噌汁
思った以上に回数がこなせなかった(｡-_-｡)
なんせ筋トレなんて何年ぶりだろ…
そのうち身体できるかな？？