筋トレ3日目

筋トレ3日目

身体の変化無いので今日はトレーニンググッズが出てきたのでその写メ✨
腕から胸までが鍛えられるよ🎵多分

朝食
なし

昼食
エビ天丼、カップ麺うどん

夕食
牛丼、煮物

筋トレ
腕立て伏せ20回
写メの棒 30回
腹筋30回
背筋40回

あれ…筋トレってやらない日を作った方がいいんだっけ？？


明日もトレーニンググッズの紹介をします✨

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