おはようございます
イメージです。
北見市の整理収納アドバイザーのyukiです
私の体調ですが、なんだかんだで昨日まで微熱が上がったり下がったりですっきりしない毎日です
↑うさぎのスタンプ増えましたね。かわいい♡
さて、昨晩でしたがとてつもない鼻詰まりに襲われました…
左鼻は詰まってたのですが、寝てから右鼻までも詰まりだしました
右見て寝て、左見て寝たりしましたが全然効果ないうえに、もっと詰まってきました。
これはまずい。
口で息をしなければ寝れなくなりそう。
1時間もがいた後、ネットで『鼻詰まり解消』で検索。
その中でヒットだったのがこちら！
『ツボを押す』
横になり、詰まっている鼻とは反対の方を下にする。（左鼻が詰まっていたら右側が下になるようにする。）
小鼻の両脇に迎香のツボというツボがあります。両方のツボを指の腹で真下に下ろすように押してください。
それでもダメなら↓
『500mlのペットボトルを脇に挟む』
500mlのペットボトルを鼻がつまっている側と反対側の脇に挟む・・・ただこれだけのことです。
体の側面を圧迫すると、その反対側の交感神経が刺激され、それによって鼻づまりが解消するそうです。東京厚生年金病院耳鼻咽喉科の石井正則先生が考案されたものです。
引用させて頂いてます。
↑でも、寝ながら、急に鼻が苦しくなって、ペットボトルをわざわざ取りに行くのも面倒い！
となり、私は手をグーにして脇に挟みました。ちょっと力強目で。
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すると、詰まりがとれました！
騙されたと思って、鼻が詰まってる方お試しください！
一回じゃなく何回も詰まりがとれました おかげでゆっくり寝れました
それでもダメな方はこちらもどうぞ💁
※蒸しタオル
※息を止めて頭を上下する
※メントール
※鼻洗い
詳しく知りたい方はこちらから
今朝は割と調子がいいので、年賀状（まだ枚数すら数えてません）、小掃除（大掃除は諦めてます）、プチ断捨離（ちょっとずつ処分してます）
が進めれたらいいです